經(jīng)常緊張焦慮怎么辦？
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經(jīng)常緊張焦慮怎么辦？
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
可以跟我說詳情情況比較嚴(yán)重您去最好本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療，也可以來上海。焦慮病因:您應(yīng)該多和朋友保持交往，朋友是良醫(yī)，多交一些朋友，交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結(jié)交一些饒有風(fēng)趣、逗人發(fā)笑、使人愉快的朋友。養(yǎng)成和朋友經(jīng)常保持接觸的習(xí)慣，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感，減輕焦慮癥狀。同時(shí)多參加運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。焦慮治療:在沒有查清病因之前不要隨隨便便的吃藥，這樣既沒有什么效果甚至?xí)ι眢w在成傷害，找一個(gè)權(quán)威的專家是至關(guān)重要的，平時(shí)也要多多注意護(hù)理。建議:控制噪聲:處在有噪聲污染但不能控制的環(huán)境，可使用耳塞、雙層窗戶或其他有隔音作用的物品;
