連續(xù)出現失眠怎么改善
| 1人回答
問題描述：
連續(xù)出現失眠怎么改善
全部回答共1條回答
劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
失眠一般上是因為心理壓力過大引起的，也有可能是因為血虛，不安引起的癥狀，最好到醫(yī)院做一個檢查，根據具體檢查進行針對性的治療。平時一定要調整好心態(tài)，不要有太大的心理壓力，放松心情，可以適當的出去走走，散散心，是心情保持一個舒暢的程度，對于改善睡眠癥狀都有很好的效果。
