女生來了月經(jīng)幾年了怎樣快速健康增高
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女生來了月經(jīng)幾年了怎樣快速健康增高
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
現(xiàn)在的情況要升高，是要作好仔細(xì)檢查來確認(rèn)骨骺線是不是合攏了，如果沒合攏的情況下也是要增強(qiáng)營養(yǎng)，消化多種不同維生素，尤其是是要消化鈣和維生素D，平時適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，多曬太陽，增強(qiáng)體質(zhì)，這也是有助于長高，同時也是要留意仔細(xì)觀察月經(jīng)周期的情況，有助于身體的健康。
