如您所述,可能會(huì)是腎虛所致。如果偶爾夢(mèng)遺是正常的。有時(shí)夢(mèng)遺常伴隨著從夢(mèng)中驚醒,精神比較緊張、容易構(gòu)成心理壓力,再次出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、頭痛、頭暈、無(wú)精打采、胃口不好、疲乏無(wú)力等癥狀,這就是遺精病了。向您的情況,如果癥狀比較輕的話,平時(shí)可以多吃些壯陽(yáng)補(bǔ)腎食物,如牛羊肉、動(dòng)物腎臟、鵪鶉、海鮮、干貝、粟米等,如果比較嚴(yán)重的話,最好還是去醫(yī)院檢查一下。