訓(xùn)練然后經(jīng)期的時(shí)候可以,形體訓(xùn)練,每個(gè)人彎度、幅度、部位、角度都不同,每個(gè)人訓(xùn)練方法也有所不同。但這次是針對性訓(xùn)練還是全身的,像游泳、打球、燕子飛這些可以越多越好。第一,形體訓(xùn)練中往往在早期訓(xùn)練中會產(chǎn)生一些腰酸腰累腰痛,這些癥狀多屬于正常反應(yīng),而且在這種治療中都有量化標(biāo)準(zhǔn)。第二,很多小朋友由于疼痛休息兩天得到緩解,緩解以后應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持。第三,在發(fā)生這些癥狀中有不清楚,要及時(shí)反饋給醫(yī)生和治療組,能夠得到正確的判斷,不要有意外出現(xiàn)。小朋友往往在月經(jīng)期間肚子痛的時(shí)候,往往鍛煉很少,這樣子可以休息兩天。但是這種鍛煉對經(jīng)期是沒有什么大的傷害,所以說,若經(jīng)期不疼痛是可以堅(jiān)持鍛煉的。