迄今為止,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還沒有發(fā)現(xiàn)睡眠障礙有遺傳性,也沒有發(fā)現(xiàn)睡眠障礙是遺傳相關(guān)性疾病。人類睡眠是一種正常的生理需要,主要包括快速動(dòng)眼相睡眠和非快速動(dòng)眼相睡眠。如果患者的心理壓力比較大,長期有思想負(fù)擔(dān),思想矛盾比較嚴(yán)重突出,或者是長期地處于腦力勞動(dòng),而又得不到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑳]有及時(shí)地進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉來釋放心理壓力,就會(huì)引起相應(yīng)的神經(jīng)遞質(zhì)釋放。造成快速動(dòng)眼相睡眠增多、非快速動(dòng)眼相睡眠減少,患者的深度睡眠減少,睡眠質(zhì)量顯著變差。由此可見,是環(huán)境因素和心理因素引起的,和遺傳并沒有任何關(guān)系。