肌肉脹痛一般可以刮痧。刮痧可以起到調(diào)氣行血的作用,還可以起到活血化瘀的功效,另外也可舒筋通絡(luò),對(duì)肌肉脹痛是有效果的,但是刮痧的時(shí)候力度要適中,最好去當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。肌肉脹痛嚴(yán)重的情況下,可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)配合消炎止痛的藥物,也可以選擇外用消炎鎮(zhèn)痛的膏藥治療。晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以用溫水泡腳,泡腳的時(shí)候控制在15分鐘到20分鐘。