腳崴了消腫后走路又腫了,說明還沒有完全修復。以下是幾種處理建議:1.嚴格對腳踝關節(jié)制動并使患肢避免負重1-2周,促進軟組織修復和減輕腫脹,并預防遠期關節(jié)慢性不穩(wěn)定等并發(fā)癥。2.對腫脹部位進行間斷熱敷治療,每次熱敷20分鐘即可,每日熱敷4-6次,可消除腫脹并促進血液循環(huán),有利于損傷修復。3.在制動期間進行腳踝關節(jié)主動屈伸活動,可加速腫脹消退,同時可提高腳踝關節(jié)穩(wěn)定性。除此之外,還可以進行適當的鍛煉,如散步、慢跑等,幫助恢復關節(jié)功能,但要避免劇烈運動和負重。如果腫脹嚴重、疼痛明顯、出現(xiàn)發(fā)熱等情況,應及時就醫(yī)。