已有成熟的卵泡說明女性處于排卵期。在備孕期間有生育要求時(shí),在此階段可以適當(dāng)安排性生活。1、一般情況:對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律且沒有其他異常癥狀的人群而言,如果平時(shí)月經(jīng)比較正常,則可以在下次來月經(jīng)前十四天左右進(jìn)行同房,此時(shí)通常為排卵日;2、特殊情況:部分人群由于工作原因或者個(gè)人習(xí)慣等,并不能確定具體的排卵時(shí)間,因此可以通過B超監(jiān)測(cè)的方式觀察到卵巢內(nèi)是否有優(yōu)勢(shì)卵泡發(fā)育以及排出的情況。當(dāng)發(fā)現(xiàn)一側(cè)或兩側(cè)出現(xiàn)直徑大于等于18mm的優(yōu)勢(shì)卵泡后,提示已經(jīng)進(jìn)入排卵期,這時(shí)可選擇在此時(shí)間段隔一天同房一次,增加受孕幾率。若想要懷孕建議夫妻雙方都要保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu),避免熬夜勞累及情緒波動(dòng)過大等情況發(fā)生。同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡攝入,多吃富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、牛奶等,有助于提高精子質(zhì)量與活力,從而促進(jìn)胎兒健康生長(zhǎng)發(fā)育。