腰突可以做這個動作嗎：坐著頭伸向地面
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腰突可以做這個動作嗎：坐著頭伸向地面
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
患有腰椎間盤突出這種疾病的話，那么是可以根據(jù)自身的一些具體的身體狀況來有選擇的進行相關的運動的，比如說，如果做相關的運動，能夠感覺到腰部舒緩或者是有所緩解比較舒服的這種情況下，那么是可以做相關的運動的，但一定要注意運動量是不能夠過大或者是過于勞累的，平時也是可以適當?shù)淖鲆恍┬★w燕或者是5點支撐等行為運動都是可以的。
