有關(guān)于您所說這這種情況來說,急性胃腸炎,通常需要幾天時(shí)間就能康復(fù),常見的原因是病毒或細(xì)菌感染,建議平時(shí)多注意自己的作息時(shí)間,保持良好的休息習(xí)慣,不可以熬夜,保持充足的睡眠。平時(shí)要注意飲食規(guī)律,少吃多餐,避免暴飲暴食,不要吃生冷和辛辣的刺激性物質(zhì),以及損害胃腸粘膜的藥物。不要喝酒,這幾天最好吃點(diǎn)容易消化的食物,也可以吃一些對(duì)胃好的食物。例如粥類牛奶湯水小米南瓜菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜等.