睡眠不好失眠多夢怎么辦
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睡眠不好失眠多夢怎么辦
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
患者如果出現(xiàn)睡眠不好，往往表現(xiàn)為失眠和多夢，有很多種因素可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)這些情況，比如患者如果出現(xiàn)工作壓力、精神壓力以及學(xué)業(yè)壓力比較大，患者容易因為這種心理因素，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，可能因為比較焦躁、比較緊張，如果合并有焦慮和抑郁的話，患者非常容易出現(xiàn)失眠和多夢。還有一些患者如果存在軀體的器質(zhì)性病變，比如反復(fù)出現(xiàn)頭暈、頭脹、頭腦不清晰感，有一些患者存在軀體的不適感，比如出現(xiàn)頭痛、頸椎疼痛、腰腿部疼痛不適，患者也容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量的下降，導(dǎo)致出現(xiàn)失眠和多夢的表現(xiàn)。
