月經期肚子脹,建議:1.要適當地臥床休息,因為在月經期的時候,通常月經血在宮腔之內,有時候會刺激,引起子宮平滑肌收縮,所以會導致下腹部脹痛,往往通過休息以后,這種脹痛會明顯好轉。2.如果經過休息沒有好轉并出現(xiàn)持續(xù)性加重的情況,必要的時候口服藥物進行治療,比如可以服用田七痛經膠囊這種中成藥進行治療,會使肚子脹的情況得到緩解。3.經期肚子脹也有可能是因為腸蠕動減慢導致的腸脹氣,這種情況建議做下腹部的熱敷,同時可以口服維生素B1來促進胃腸蠕動,減輕腹脹的情況。并且在飲食上不要吃產氣的食物,比如牛奶、紅薯等。