坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意什么
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坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意什么
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
坐骨神經(jīng)痛是一種習(xí)慣病或者說是一種職業(yè)病往往那些經(jīng)常用到腰力的或者經(jīng)常坐著的人容易得這個(gè)病，想要改善坐骨神經(jīng)痛的辦法，最根本的要調(diào)整您的生活習(xí)慣，首先是病情發(fā)作期不能睡軟床建議是睡硬板床，這樣是有助于脊柱復(fù)歸正確的姿勢(shì)的，使脊柱壓迫神經(jīng)造成的坐骨神經(jīng)痛得到一些緩解。其次是不能穿高跟鞋是糾正脊柱姿勢(shì)的一種方法最后不可提重物不能過多的過重的使用腰部的肌肉，這會(huì)增加神經(jīng)炎的發(fā)病率。如果非要提重物先伸直腰再利用腿部力量提起重物。
