宮寒是指婦女腎陽不足,導(dǎo)致小肚子怕冷、手腳冰涼,還會出現(xiàn)下腹墜脹、疼痛等不適,有些還會出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)量減少、顏色發(fā)黑、甚至閉經(jīng),嚴(yán)重的會導(dǎo)致不孕。還有的會出現(xiàn)白帶增多、小便較多,尤其是晚上,小便的次數(shù)特別多。腰酸或者腰痛,面色暗黃等表現(xiàn)。宮寒與體質(zhì)有關(guān),宮寒的患者經(jīng)期要注意保暖,平時要加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)免疫力,也可以多吃一些暖身的食物,比如紅棗、桂圓等,也可以吃一些中藥進(jìn)行調(diào)理。