吃什么對精子好提高精子質(zhì)量
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吃什么對精子好提高精子質(zhì)量
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
精子生長快可以多吃些牡蠣、動物肝、海鮮類、豆類等。因為鋅可以增強(qiáng)精子的活力，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，維生素。也可以通過服用藥物來增加精子的質(zhì)量，要注意不要穿太緊的內(nèi)褲，不要抽煙酗酒，這對精子的影響是很大的，是會降低精子的數(shù)量和活動率的。
