可能會因此出現(xiàn)低血糖,營養(yǎng)不良,內(nèi)分泌紊亂等等弊端,所以盡量不要采用節(jié)食減肥的方式進行減肥,當(dāng)然通過節(jié)食減少了腸腔內(nèi)糞便的形成,所以說想保證排便也是成為一個問題,因為大便的形成是需要一定的纖維素,食物,水電解質(zhì),激素,內(nèi)分泌等等混合起來構(gòu)成的,所以說食物占用了很大一定的比例,如果節(jié)食減少了進食量大便自然會減少,所以沒有辦法保證正常的排便甚至有可能會出現(xiàn)功能性的便秘。首先節(jié)食減肥,最不健康的一種減肥方式,因為通過節(jié)食,可能身體所需的營養(yǎng)元素,纖維素都達不到我們正常的所需量。