宮寒的人吃什么東西好
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問題描述：
月經(jīng)經(jīng)常不調(diào)，來例假的時候經(jīng)常痛，而且疼的厲害，朋友說是宮寒，宮寒吃什么東西好?
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)您的描述是宮寒，可能是體質(zhì)虛寒或者經(jīng)常吃生冷食物受涼等引起的，中醫(yī)講是陽虛不能溫煦，紅豆薏米沒有溫陽散寒作用不合適，可以使用黑棗，黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，還含有磷、鈣、鐵等微量元素，包括各種營養(yǎng)元素，有補腎與養(yǎng)胃的功效，黑豆黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。建議平時可以吃些山藥，吃些溫補的食物如羊肉、牛肉，最好能找中醫(yī)內(nèi)科專家看看，根據(jù)情況開些溫陽健脾胃補益氣血等中藥調(diào)理，可以煲湯當(dāng)歸生姜羊肉湯。
