人的膽囊一般長8~12cm,寬3~5cm,容量約為40~60mL,具有儲存和分泌膽汁、促進脂肪消化吸收、中和胃酸等功能。膽囊的形狀類似于鴨梨,能夠儲存和分泌膽汁,非進食狀態(tài)下,肝臟分泌的膽汁會進入膽囊儲存并濃縮起來,進食過程中,膽囊又會將儲存的膽汁釋放出來,促進脂肪和消化和吸收。膽囊是一個囊狀物體,一般長8~12cm,寬3~5cm,容量約為40~60mL。膽囊中的膽汁包含膽鹽、卵磷脂等成分,與脂肪結(jié)合后可以促進其消化,同時脂肪的消化產(chǎn)物還可以和膽鹽組成水溶性混合微膠粒,加速小腸對脂肪的吸收利用。膽囊分泌的多種活性物質(zhì)能有效抑制腸道內(nèi)致病菌的生長繁殖,維持腸道內(nèi)菌群穩(wěn)定。平時應(yīng)合理安排飲食,不要進食過酸的食物,如檸檬、陳醋等,少吃油膩食物,如煎炸食品、肥肉等,時常參加體育鍛煉,降低膽固醇水平,適量補充蛋白質(zhì),促進膽汁循環(huán),保護膽囊。