高血壓通過運動可以降下來嗎
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高血壓通過運動可以降下來嗎
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
合理的運動有一定的降低血壓作用，有一部分的高血壓患者可以通過進行運動使血壓恢復(fù)到正常，但是絕大多數(shù)的高血壓患者需要采取綜合的方法來控制血壓。在平時不僅要給予合理的運動，還要給予合理的膳食，如低鹽少油飲食，多吃新鮮的蔬菜水果等。還要有效的控制體重，戒煙限酒，保持良好的心態(tài)等。在生活方式調(diào)控的基礎(chǔ)之上，要選擇臨床一線的長效降壓藥物長期服用，使血壓控制達標(biāo)。高血壓病是慢性疾病，沒有根治的辦法，必須要長期采用非藥物治療和藥物治療相結(jié)合的治療方法，才能有效的使病情得到控制，從而防止靶器官損害和高血壓并發(fā)癥的發(fā)生，有助于改善患者的預(yù)后。
