花生醬能減肥嗎
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花生醬能減肥嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
花生醬是不可以幫助減肥的，因?yàn)榛ㄉu中是含有大量的熱量，以及碳水化合物和脂肪的。不但不利于減肥，還有增肥的效果的，所以減肥的期間不要吃花生醬。減肥的期間盡量是能夠吃一些熱量，以及糖量比較少的食物，可以選擇一些清淡的蔬菜，或者是五谷雜糧。例如西紅柿、西蘭花、玉米、生菜、油菜、蘑菇等等，或者也可以吃一些水果。
