孕晚期喝茉莉茶可以提高免疫力,因?yàn)椴枞~中含有茶多酚。喝茶的同時(shí)也就會(huì)喝大量的水,可以增加女性的血容量,增加胎盤(pán)血供,對(duì)媽媽和胎兒都很有幫助。但是孕期不宜喝太多茶,茶葉含有鞣酸,會(huì)抑制鐵的吸,孕期由于胎兒消耗較多常會(huì)缺鐵,甚至有缺鐵性貧血。孕期要多吃含蛋白質(zhì)、鐵、鈣豐富的食物,比如各種肉類(lèi),包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等,肉類(lèi)含有的營(yíng)養(yǎng)最為豐富,孕期也要多吃綠葉菜,有去火、通便的作用。