0卡果凍并不是真的沒有熱量,平時(shí)生活中可以少量吃,一般不會(huì)影響身體健康。0卡果凍主要是由檸檬酸鈉、山梨酸鉀、食用香精等成分組成,是一種比較常見的解饞小零食,即使此種食物被稱為0卡果凍,但也只能夠說(shuō)明熱量比較低,并不是完全沒有熱量,因?yàn)榇朔N果凍中含有阿斯巴甜、赤蘚糖醇等,這些物質(zhì)也會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生一定的熱量。對(duì)于減肥的人群以及糖尿病患者來(lái)講,平時(shí)生活中可以適量吃0卡果凍,一般不會(huì)影響減肥的效果,也不會(huì)影響疾病的控制。不過(guò)0卡果凍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高,而且過(guò)量吃還有可能會(huì)加重身體負(fù)擔(dān),容易出現(xiàn)胃脹、惡心、反酸等身體不適,因此要控制攝入量。如果因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引起了身體不適,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、鹽酸伊托必利片等藥物進(jìn)行治療。