多吃水果和蔬菜尤其是有助于增加皮脂排泄和增進(jìn)痤瘡結(jié)疤的水果和蔬菜,但留意象荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應(yīng)當(dāng)少吃。防止機(jī)械推擠痤瘡,盡管痤瘡的脂栓的剔除有助于痤瘡的結(jié)疤,但還是不倡導(dǎo)用手和器械機(jī)械推擠,因?yàn)橥茢D后很容易引發(fā)脂栓擠入真皮層內(nèi)引發(fā)進(jìn)一步的深層炎癥,同時(shí)容易遺留下色素沉著和斑痕,尤其對(duì)斑痕體質(zhì)的朋友更應(yīng)當(dāng)留意這一點(diǎn)。如果暗瘡的癥狀比較輕,病情不重,可以不需要救治。