維生素C具有很多功效。比如可以促進(jìn)鐵的吸收,預(yù)防貧血??梢栽鰪?qiáng)人體的免疫力,也具有美白效果。還可以用于各種急慢性疾病,以及過(guò)敏性疾病的輔助治療。因?yàn)楹芏嗯詴?huì)在平時(shí)每天吃一粒維C泡騰片,作為保健品服用。孕婦也是一樣,可以偶爾吃,對(duì)孕婦有一定好處。但不能經(jīng)常吃,如果孕婦服用維c過(guò)量可能會(huì)誘發(fā)新生兒壞血病。孕婦如果補(bǔ)充維生素C,可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充。平時(shí)可以多吃新鮮的含維生素C的水果,比如獼猴桃、蘋(píng)果等。平時(shí)多注意休息。