孕婦如何快速排便
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孕婦如何快速排便
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
要養(yǎng)成每天都定時(shí)排便的習(xí)慣，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行些戶外的活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的臥床，這樣都有利于防止便秘，促進(jìn)排便。飲食上要保持清淡，不要吃的太油膩，不要吃油炸煎炒的食物。要多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含膳食纖維，粗纖維的食物。
