經(jīng)常失眠還健忘該怎么辦
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經(jīng)常失眠還健忘該怎么辦
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
失眠還健忘應(yīng)該采取干預(yù)，以及采取治療措施才能夠好轉(zhuǎn)，可以采取以下措施來進行控制：一、經(jīng)常失眠還健忘是由于疾病因素而導(dǎo)致的，要服用相關(guān)的藥物進行治療，對癥用藥后能夠緩解病癥。二、不良的情緒以及平時長期熬夜和勞累，會導(dǎo)致人出現(xiàn)失眠和健忘的現(xiàn)象，這時要調(diào)整工作的強度，不要將工作中的情緒，和沒有做完的工作帶到生活中來，要將工作和生活給區(qū)分開。三、平時可以進行泡腳，因為進行泡腳能夠促進足底的血液循環(huán)和全身的血液循環(huán)，能夠改善失眠、健忘。
