孕婦瓜子可以吃嗎
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孕婦瓜子可以吃嗎
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
孕婦吃瓜子是可以的，適當(dāng)?shù)某砸恍┕献涌梢匝a(bǔ)充身體內(nèi)的不飽和脂肪酸，而且還可以補(bǔ)充身體內(nèi)的礦物質(zhì)，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有一定的好處的，可以促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育和眼球發(fā)育，而且還可以促進(jìn)胎兒的皮膚發(fā)育。但是在懷孕期間身體會(huì)出現(xiàn)一些虛弱的情況，天熱要減少熬夜的次數(shù)，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠潤(rùn)腸通便。
