孕婦吃什么飲食最好
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孕婦吃什么飲食最好
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
除了補(bǔ)充鐵制劑以外，孕婦還要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充富含有維生素C的食物或者是藥物，可以通過攝入一些新鮮的蔬菜水果或者是服用維生素C，來幫助補(bǔ)鐵劑的吸收。另外，還要補(bǔ)充適量的葉酸，也可以直接服用或者吃新鮮的蔬菜、水果，如果孕婦貧血比較嚴(yán)重，可以直接的去補(bǔ)充鐵元素。孕婦如果想要補(bǔ)血有，很多食物都是可以來吃的，比如瘦肉、動物的內(nèi)臟、牛肉，還有動物的血液制品，都是含鐵量比較高的食物。
