痛經(jīng)一般與精神因素,經(jīng)期劇烈活動(dòng),不注意風(fēng),寒,濕,冷以及分泌紊亂等有很大關(guān)系,但最主要的原因是子宮內(nèi)膜產(chǎn)生的一種物質(zhì)-前列腺素F2a過多,從而使子宮肌肉痙攣,導(dǎo)致子宮局部血液供應(yīng)不足而引起痛經(jīng)。建議去醫(yī)院做相關(guān)檢查,在整個(gè)月經(jīng)周期中,痛經(jīng)女性都應(yīng)該避免進(jìn)食寒涼生冷食物,要多進(jìn)食溫?zé)崾澄锖蜔嵝允澄铮缡[姜蒜、羊肉等食物,還要保持自己心情輕松穩(wěn)定,避免緊張,在月經(jīng)來潮期間更是應(yīng)該進(jìn)食熱湯或者熱飲料,注意休息和保暖,可以在經(jīng)期來潮前喝一些紅糖姜水,可以起到暖宮的作用。在月經(jīng)來潮時(shí)可以用熱水袋熱敷腹部,會減少疼痛的。