哺乳期可以吃阿膠嗎？
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哺乳期可以吃阿膠嗎？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
哺乳期要保持充足的乳汁，哺乳期要注意飲水，不要減少飲水量，同時(shí)還要注意營(yíng)養(yǎng)搭配。只有當(dāng)營(yíng)養(yǎng)充足時(shí)，嬰兒才有足夠的牛奶喝。乳母飲食，一定要不偏食，不挑食，粗糧、細(xì)糧、葷、素、瓜、果，都要樂(lè)意進(jìn)食，這樣才能提高乳汁質(zhì)量，對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育有利。哺乳期也可以吃阿膠。因?yàn)榘⒛z是補(bǔ)血藥物，如果體內(nèi)氣血不足，可以服用，哺乳期也可以服用。它不會(huì)影響您的健康。建議您吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，在哺乳期間保持快樂(lè)，適當(dāng)服用阿膠。
