孕婦小腿痛怎么回事
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孕婦小腿痛怎么回事
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
根據(jù)您所說的情況來看，您的情況有可能還是屬于是缺鈣的癥狀，但是補(bǔ)鈣要講究科學(xué)，而不是盲目的補(bǔ)充。婦在整個懷孕期間需要40克鈣，其中絕大部分是在懷孕后3個月內(nèi)積聚的。這3個月內(nèi)每天需要補(bǔ)鈣。牛奶中鈣的含量豐富，1公斤牛奶中含鈣。發(fā)達(dá)國家中人們以牛奶為主食，孕婦基本不缺鈣。我國婦女如每天能吃250一500克牛奶，攝入的鈣量是不足的，但孕婦骨髓中有足夠的鈣貯存，很容易從骨髓中動員出來，同時孕婦對鈣的吸收是增強(qiáng)的，一般懷第一胎的孕婦并不缺鈣，新生兒也不會缺鈣。在孕晚期，有些孕婦出現(xiàn)下肢抽筋，補(bǔ)充鈣可使癥狀消失，一般補(bǔ)鈣的途徑可從以下3方面著手。每天早、晚喝牛奶各250克，可補(bǔ)鈣約600毫克。多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯、魚、蝦等。補(bǔ)充常規(guī)藥物，最好是可吸收的常規(guī)藥物。如果以上、補(bǔ)充足夠，基本不需要補(bǔ)充常規(guī)藥物;不愛喝牛奶的孕婦，可以每天補(bǔ)充600毫克容易吸收的常規(guī)藥物。
