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哪些簡單的室內(nèi)運(yùn)動能減肥

提問時間：2024-04-09 16:33 | 1人回答

問題描述：

哪些簡單的室內(nèi)運(yùn)動能減肥

全部回答
共1條回答

曹劍南京市婦幼保健院副主任醫(yī)師回答時間：2024-04-09 17:19

將枕頭夾在小腿中間,坐在床邊,大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿,保持這個姿勢三秒左右,然后放下,重復(fù)動作十至十五次。

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