胸很大很軟下垂一般可以做手術(shù),到達緊致的效果。通過自體脂肪填充的醫(yī)美方式來進行改善,大多數(shù)是能夠達到緊致和堅挺的功效。在醫(yī)生的幫助下,通過腹部和大腿部位的脂肪抽取之后,通過注射器填充在胸部以內(nèi)可以繼續(xù)的生長,在增加細胞的活躍度,之后可以豐胸,對于個人的身材完美度能夠有效的提高和改善等,日常生活中也可以多吃一些木瓜還有芒果來輔助治療。必要時也可以選擇做乳房提升術(shù),這種方法也可以讓乳房得到提升,從改善下垂。建議:飲食上可以多吃一些黃豆,其中含有的異黃酮能有效提高雌激素分泌,起到豐胸效果。期間還要佩戴適合的胸罩,可以有效防止胸部繼續(xù)下垂。