蘋果促進(jìn)腸胃蠕動嗎
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蘋果促進(jìn)腸胃蠕動嗎
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蘋果可以促進(jìn)腸胃蠕動，蘋果中含有豐富的粗纖維和果膠等物質(zhì)，可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動，具有潤腸通便的效果。另外蘋果中還含有豐富的有機酸，也能一定程度的刺激腸壁，增加蠕動力。所以適當(dāng)?shù)脑黾犹O果的攝入，可以輔助改善便秘。而且蘋果中的果膠還可以吸收殘留在胃腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，能夠促進(jìn)體內(nèi)排毒，有益于胃腸道的健康。
