蘿卜芽多吃好嗎
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蘿卜芽多吃好嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
蘿卜芽多吃不一定好，蘿卜芽中的多種維生素以及鈣、鐵等營養(yǎng)成分，能夠有效補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)，經(jīng)常吃蘿卜芽，對(duì)于預(yù)防癌癥能起到一定的效果。另外蘿卜芽中的芥子油，能夠有效增加腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化和吸收，可以增強(qiáng)食欲，另外還能減少脂肪的堆積，從而達(dá)到減肥的效果。但蘿卜芽生性偏涼，吃的太多有可能會(huì)對(duì)脾胃造成傷害。
