X形腿醫(yī)學(xué)上稱為膝外翻。17歲的青少年出現(xiàn)膝外翻的情況可以通過改變不良習(xí)慣、佩戴支具、適當(dāng)運(yùn)動等方法進(jìn)行改善。一、改變不良習(xí)慣在日常生活中要避免蹺二郎腿以及盤腿坐的姿勢,同時(shí)也要減少劇烈活動,在一定程度上能夠使癥狀得到緩解。二、佩戴支具如果病情的程度相對比較嚴(yán)重,此時(shí)可以使用雙拐輔助行走,并且還可以配合醫(yī)生通過佩戴矯形器的方式進(jìn)行治療,從而達(dá)到矯正的目的。三、適當(dāng)運(yùn)動患者也可以根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,比如慢走、打太極拳等,對身體有一定的好處,但是要注意循序漸進(jìn),不要過于著急。除此之外,也可以通過中醫(yī)正骨等方式進(jìn)行處理,從而促進(jìn)疾病的恢復(fù)。如果患者的病情無法得到有效改善,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診并治療,以免延誤病情。