筋膜炎以受涼和慢性勞損具有關(guān)系,首先要注意保暖,避免過度勞累以及受涼。另外,局部熱敷可以用熱敷鹽包持續(xù)熱服。另外口服舒筋活絡(luò)的中成藥物。在穩(wěn)定期可以適度功能鍛煉,可以采用按摩,紅外線燈烘烤,以促進(jìn)恢復(fù)關(guān)鍵還是要不良姿勢,不要持續(xù)太久,多使用滋補(bǔ)肝腎的食物,不要熬夜。頭孢菌素類抗炎藥或喹諾酮類抗炎藥可以口服,可以很好地改善這兩種疾病的癥狀。如果局部出現(xiàn)腫脹和充血,可酌情使用一些解熱鎮(zhèn)痛藥和促進(jìn)血液循環(huán)的藥物,也可局部使用熱毛巾局部敷用,可緩解各種癥狀。