怎樣緩解更年期焦慮癥
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怎樣緩解更年期焦慮癥
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)您提供的問題初步分析如下，更年期是女性年齡增長后出現(xiàn)體內(nèi)激素的改變，特別是雌激素明顯下降以后出現(xiàn)的一系列癥狀，其中包括有失眠多夢、煩躁，還可以出現(xiàn)有心腦血管的疾病，包括胸悶、消化道癥狀和骨質(zhì)疏松等。如果癥狀嚴重的可持續(xù)伴發(fā)有各種焦慮的情緒改變，但是更年期是女性的生理階段，它一般無明顯的不良反應(yīng)，持續(xù)時間可以是幾年或者十幾年，上述癥狀由于激素水平的改變，可以自動痊愈。希望我的建議能幫助到您，祝您早日康復(fù)!男性的更年期階段也有身體內(nèi)分泌的變化，加上身體機能會出現(xiàn)明顯的下降，以及這個年齡段面臨的經(jīng)家庭和生活方面的壓力都比較大，可能就會引發(fā)更年期焦慮，針對男性更年期焦慮，要注意心態(tài)的調(diào)整，可以去心理科接受一下心理疏導(dǎo)，重新規(guī)劃一下生活，另外就是每天都加強一下運動，增加身體素質(zhì)，也有利于改善焦慮。
