長(zhǎng)期不吃米飯減肥在吃起來會(huì)不會(huì)反彈
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長(zhǎng)期不吃米飯減肥在吃起來會(huì)不會(huì)反彈
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
是會(huì)起些反沖的效用的，而且反沖的效用是非常大的，節(jié)食不是吃靠不吃米飯所致使的，除非后半輩子不吃米飯，可以在活動(dòng)實(shí)施節(jié)食，另外飲食上也要需要有多壓制幾下，多吃許多新鮮的水果和蔬菜，多吃維生素的食物，斷然不可吃太過油膩油炸的東西，決定吃許多粗糧也可以的。
