更年期綜合征主要表現(xiàn)有:1、月經(jīng)紊亂,表現(xiàn)出月經(jīng)間隔變長(zhǎng),月經(jīng)不規(guī)律,或突然停經(jīng)等。2、潮熱,表現(xiàn)出午后臉頰發(fā)紅,胸部、頸部、臉部經(jīng)常感到熱浪滾滾,并伴有出汗。3、盜汗、失眠、心悸。4、情緒波動(dòng)大,變得煩躁、沒有耐心、焦慮。5、更年期骨質(zhì)流失速度加快,表現(xiàn)出婦女經(jīng)常腰酸背痛。6、全身干燥,包括皮膚、頭發(fā)、口舌等。如果癥狀非常的嚴(yán)重,可以建議及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診,查一下體內(nèi)的激素水平,有必要的時(shí)候用一些藥物來(lái)調(diào)整。更年期的女人,首先要保持愉快的心情,這對(duì)平穩(wěn)度過更年期很重要,另外可以經(jīng)常喝豆?jié){,這里含雌激素,對(duì)緩解癥狀很有幫助。