血脂高每天吃一個雞蛋可以嗎
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血脂高每天吃一個雞蛋可以嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
對于血脂高的患者，每天進食一個雞蛋還是可以的。但建議血脂高的患者盡量的吃雞蛋清，少吃雞蛋的黃，因為蛋黃中的膽固醇含量還是相對較高的，如攝入過多，容易造成血脂的進一步升高。高血脂的患者，平時在飲食中一定要盡量多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃太多高脂肪、高油分、高熱量的食物，比如肥肉、動物內(nèi)臟，炒菜做飯的油最好以植物油為主，不要吃動物油。同時，對于血脂高的患者，建議一定要加強體育功能鍛煉，以盡快的降低體重，對血脂的調(diào)節(jié)是非常有益的。
