自己刮痧能減肥嗎
| 1人回答
問題描述：
自己刮痧能減肥嗎
全部回答共1條回答
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
自己刮痧有可能起到減肥作用，具有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的效果，刮不同部位效果是不一樣的，在刮痧之后可以促進身體血液循環(huán)，排除身體水腫。如果減肥效果不明顯，可以選擇科學(xué)健康的減肥方法，比如說控制飲食量和增加運動量，并不會出現(xiàn)反彈，每一天的飲食應(yīng)該合理搭配，選擇清淡的食物少食多餐，尤其是晚上維持七分飽，堅持到戶外進行有氧運動。
