得了腰椎間盤突出能游泳嗎
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得了腰椎間盤突出能游泳嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腰椎間盤突出是一個(gè)影像學(xué)的概念，如果我們?cè)诖殴舱窕蛘呤莄t上發(fā)現(xiàn)了腰椎間盤突出，也可能沒有癥狀，也可能會(huì)出現(xiàn)壓迫坐骨神經(jīng)出現(xiàn)的腰疼、腿疼癥狀。無論哪一種情況，游泳對(duì)于腰椎間盤突出的患者來說，都是沒有問題的，而且對(duì)腰椎間盤突出的康復(fù)是有益的，是非常有好處的。因?yàn)檠底刁w對(duì)于軀干來說，體積占有很小的一個(gè)部分。腰肌和腹肌如果強(qiáng)壯的話，無疑對(duì)腰椎是有一個(gè)很好的保護(hù)作用的。我們?cè)谟斡镜臅r(shí)候，在水里邊排除了一個(gè)重力的影響，同時(shí)在水的浮力當(dāng)中，進(jìn)行游泳對(duì)腰肌,腹肌，以及四肢的肌肉都得到了一個(gè)充分的鍛煉。同時(shí)我們?cè)谟斡緯r(shí)有節(jié)奏的呼吸，對(duì)腰椎的回旋肌等一些小肌肉都有很好的一個(gè)鍛煉作用，因此，腰椎間盤突出進(jìn)行游泳時(shí)，對(duì)我們身體恢復(fù)是非常有好處的。我們推薦要腰椎間盤突出患者，只要不是在急性期疼痛特別劇烈的情況下，進(jìn)行游泳的一個(gè)康復(fù)鍛煉。
