頭痛是生活中比較常見的問題。頭痛不一定要服用藥物,可以選擇一些物理的方法來改善頭痛的癥狀。比如找一間比較安靜的房子,在里邊好好睡一覺。當(dāng)頭痛發(fā)作的時(shí)候,把自己關(guān)在一個(gè)比較安靜的房間里,盡量避免一切外界的刺激。躺在床上,聽一些比較溫柔的音樂,好好的睡一覺,能緩解頭痛。另外要注意記錄頭痛發(fā)生的原因和誘因,記錄頭痛發(fā)作前有什么因素刺激,發(fā)作以后癥狀怎么緩解,然后可以避免再次引起頭痛的原因和誘因。還可以去做一些理療,進(jìn)行頭部的按摩??梢詿岱蟆⒗浞?,這些等等都能緩解頭痛的癥狀。如果這些物理療法使用以后,癥狀仍然不能緩解,頭痛還在持續(xù)加重,這時(shí)候就需要吃藥,然后去醫(yī)院就診。