中度抑郁癥一般不能自愈。建議患者及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行心理治療以及藥物治療。1.心理治療:如果患者的病情比較嚴重,并且已經(jīng)影響到了正常的生活和工作,需要及時去醫(yī)院精神科就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過認知行為療法、精神分析療法等方法進行心理疏導(dǎo),能夠使疾病得到改善。2.藥物治療:在進行心理治療的同時還需要遵醫(yī)囑服用鹽酸舍曲林片、馬來酸氟伏沙明片等藥物輔助治療,可以起到抗抑郁的作用,從而促進疾病的恢復(fù)。除此之外,還可以通過物理治療的方法緩解癥狀。日常生活中要保持良好的心態(tài),避免過度緊張,也可以適當聽一些舒緩心情的音樂放松自己。