4mm腎結石多久能排出,需要根據(jù)具體情況判斷。如果患者體質較好、病情較輕,則可能在1-2周內自行排出體外;但如果患者的體質較差,并且病情較為嚴重,則可能無法自行排出。一、可以自行排出對于體積較小的腎結石,一般可以通過多喝水的方式促進排泄,也可以適當進行跳躍運動來幫助結石排出體外。同時還可以遵醫(yī)囑服用排石顆粒等藥物輔助治療,通常在1-2周的時間即可將結石排出體外。二、不能自行排出但若患者存在明顯的腰腹部疼痛癥狀,并伴有惡心嘔吐等癥狀,此時則提示病情比較嚴重,一般是很難自行排出的。建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院通過體外沖擊波碎石術等方式進行處理,以免延誤病情。另外,在日常生活中還要注意合理飲食,盡量以清淡易消化的食物為主,避免吃草酸含量高的食物,比如菠菜、草莓等,也要避免喝濃茶以及咖啡等刺激性飲品,否則會加重病情。