消瘦多是因?yàn)槭中g(shù)后胃腸道功能受到影響,導(dǎo)致食欲不振、飯量減少、營養(yǎng)攝入不足等原因引起的。如果想增重,建議采取以下措施:1.飲食方面,盡可能選擇富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物,如肉類、魚類、蛋類、乳制品、豆類等。同時(shí)也要注意適量增加碳水化合物和脂肪的攝入量,盡量選擇健康營養(yǎng)的食物,如全麥面包、糙米飯、堅(jiān)果、魚油等。2.頻繁吃飯??梢远喑砸恍┬》莸牟褪?,并且定時(shí)定量地進(jìn)食,每天要吃四至六餐,并保證每餐中有足夠的營養(yǎng)攝入。3.保持良好的消化功能。手術(shù)后,消化系統(tǒng)可能出現(xiàn)某些問題,如飯量不足、吸收不良等,可以采用口服消化酶,有助于改善消化功能。4.適當(dāng)運(yùn)動。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于促進(jìn)食欲和吸收營養(yǎng)成分,可以選擇步行、慢跑、瑜伽等低強(qiáng)度的運(yùn)動方式。注意:增重的過程需要慢慢來,不要一下子吃太多,否則可能會導(dǎo)致其他健康問題的出現(xiàn)。建議咨詢專業(yè)醫(yī)生和營養(yǎng)師的建議,制定適合自身身體狀況的增重計(jì)劃。