您這是患上了神經(jīng)衰弱;神經(jīng)衰弱患者由于內(nèi)抑制過程減弱,從而造成機體的反應(yīng)變慢,所以當(dāng)受到內(nèi)外刺激時,神經(jīng)衰弱病人的神經(jīng)細(xì)胞就會產(chǎn)生易興奮,能量消耗過多的情況,長期如此,病人就會出現(xiàn)一系列衰弱癥狀。建議您放松心情,多進(jìn)行一些體育鍛煉;睡覺前可以飲用一杯熱牛奶來緩解神經(jīng),也可以聽輕緩的音樂,必要時可以適當(dāng)口服一些合適的藥物進(jìn)行調(diào)理,如果久治不愈,請直接去正規(guī)醫(yī)院就診。