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月經(jīng)期怎么保養(yǎng)皮膚

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月經(jīng)期怎么保養(yǎng)皮膚

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
要保養(yǎng)皮膚需要多方面注意的:首先飲食上以清淡為主,多吃富含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物,比如蔬菜水果、豬皮等等。最后要保持面部的清潔,選用溫和和適合自己的洗面奶和護膚品,不要抽煙喝酒。其次要注意防曬,避免紫外線的照射,特別是夏天陽光較強的時候要涂抹防曬霜或者物理防曬。

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